Nawigacja:
Post:
Dieta bez laktozy
Rodzice po godzinach |
Nasze forum dyskusyjne dostępne jest tylko dla zarejestrowanych i zalogowanych użytkowników. Nie trać czasu, zarejestruj się i zaloguj teraz!

Zarejestruj się »
lub
wertasa
Mama
post napisany:

Niestety ale nie mogę jeść produktów z laktozy i musze przestawić się na dietę bez laktozy... Jakieś porady?


0 0
zgłoś post
do moderacji
Rozalens
Mama
post napisany:

  1. Szukaj zamienników: Wiele produktów mlecznych można zastąpić alternatywnymi produktami, takimi jak mleko roślinne, jogurt sojowy lub kokosowy, ser z orzechów nerkowca lub migdałów itp.

  2. Przeczytaj etykiety: Upewnij się, że przeczytałeś etykiety produktów, aby upewnić się, że nie zawierają laktozy. Wiele produktów, takich jak przetworzone jedzenie, sosy, czy słodycze, może zawierać skrytą laktozę.

  3. Konsultacja z dietetykiem: Skonsultuj się z dietetykiem, który może pomóc Ci w ustaleniu planu diety bezlaktozowej, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom żywieniowym.

  4. Eksperymentuj: Eksperymentuj z różnymi alternatywami i przepisami, aby znaleźć swoje ulubione smaki i produkty

https://lifestyle-blog.pl/jakie-ma-zasady-dieta-bez-laktozy

Ogólnie na tej stronie opisane jest jakie zasady ma odpowiednia dieta bez laktozy. Poczytaj sobie. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty
Dermedic:

Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Baby
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Lekki balsam do ciała Dermedic Baby
Lekki balsam do ciała Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »