Barbara Broniewicz
Mama
post napisany: 2019-06-06 07:38:12

Witam Kochane chciałam zapytać jak schudnąć po porodzie może któraś ma taki problem jak ja :) ciągle próbuje ale niestety się nie udaje nie które mamuśki po porodzie wyglądają jak by wogule nie rodziły tez tak bym chciała Pozdrawiam :)

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Mlodamama92
Mama
post napisany: 2019-06-06 08:25:06

Przede wszystkim jest to kwestia genow. Ja od razu po porodzie stracilam wszystko to co przytylam, pozniej spadlo jeszcze kilka kilogramow. Jesli nie karmisz piersia, mozesz poprosic dietetyka czy kogos kto sie na tym zna o rozpiske diety i cwiczen. Nie wiem jak to jest w przypadku karmienia, bo wtedy raczej diety nie mozna miec. No chyba, ze je sie zdrowo i kilogramy leca. Ppszukaj mojego watku odnosnie cwiczen. W internecie tez jest bardzo duzo treningow czy aplikacji z cwiczeniami. 

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Barbara Broniewicz
Mama
post napisany: 2019-06-06 08:27:37

Szczerze w pazdzierniku urodziłam córke. Jakaś mała diete mam ciemny chleb warzywa na porządku dziennym od tego czasy schudłam 3 kg ale to jeszcze nie to rzeczy tluste sobie odmawiam co to za dieta by była jeść tłuste rzeczy> Dziekuje napewno zerkne w dziale rodzice :)

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

kropa
Mama
post napisany: 2019-06-06 08:52:09

Polecam basen i jakieś zajęcia fitness, najlepiej kupić karnet, to jest bardzo mobilizujące jak masz świadomość, że stracisz pieniążki gdy nie pójdziesz no i w grupie się lepiej ćwiczy ;) Nie wierze w efekty samej diety, może i zgubimy kilogramy, ale skóra wisi. Koleżanka stosowała dietę Chodakowskiej łącznie z ćwiczeniami i super efekty, tylko powiem szczerze, że niezła męka i dużo czasu trzeba poświęcać na gotowanie.

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Emilia Wakulinska
Mama
post napisany: 2019-06-06 08:55:17

U mnie tez kilogramy lecialy opornie. Dopiero po 2 latach wrocilam do swojej wagi sprzed ciazy. Nie karmilam piersia, a slyszalam, ze dziecko potrafi duzo wyciagnac tych kilogramow. Ja po roku zaczelam cwiczyc. Dzieki cwiczeniom schudlam 3 kg. Dobre i to.

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

klarita
Blogerka
post napisany: 2019-06-06 08:56:32

Ja zaczęłam chudnąć dopiero po pół roku od porodu. No niestety w zimie nie było jak chodzić na długie spacery a tak naprawdę dopiero to zaczęło mi pomagać. Spacery po 15 km. Może warto spróbować. 

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Juliankowy_swiat
Blogerka
post napisany: 2019-06-06 09:09:44

Szczerze  Najlepsza i najskuteczniejsza  a do tego zdrowa jest dieta dla cukrzykow. Będąc w ciąży na niej chudlam. Musisz jeść co dwie, max co 3 godziny.polowa posiłku to muszą być warzywa. Poczytaj o takiej diecie. Zobaczysz że ciągle będzie się obiadać i chudnac

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Mlodamama92
Mama
post napisany: 2019-06-06 09:19:37

Nie, nie. Nie polecajcie jej diet. Ona musi sama wyliczyc sobie zapotrzebowanie albo poprosić osobe ktora sie na tym zna. Kiedys dziewczyny pisaly, ze na strobie bidajze nfz mozna sobie obliczyć zapotrzebowanie. Do tego odpowiednie cwiczenia i nie mowie tu juz o chodakowskiej. Takim polecaniem diet mozna zrobic więcej szkody niz pozytku.

Emilia, u mnie to sie akurat sprawdzilo, ale sa kobiety ktore karmia i nie traca na wadze, wrecz tyja. 

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Barbara Broniewicz
Mama
post napisany: 2019-06-06 12:10:21

Dziekuje dziewczyny za rade bede próbowac wszystkiego po trochu i mam nadzije że przyniosa jakies może nie duże efekty ale zawsze cos najlpiej czuje sie jak mam wage taka jaka powinnam mieć bo jak ma sie za duzo i to czlowiek przy wadze zle sie czuje, źle chodzic i wogule tylko by sie leżało :)

---

0 0

zgłoś post
do moderacji

Mlodamama92
Mama
post napisany: 2019-06-06 12:35:45

Angie1001, ale ona przeciez nie jest w ciazy i nikt nie poleca diet ciezarnym kobietom. Chyba cos zle zrozumialas, bo kolezanka pisala o diecie dla cukrzykow nie dla ciezarnych.

Basienka to nie jest tak, ze bedziesz jadla co 3 godziny, cwiczyla i waga pojdzie w dol. Musisz miec obliczone zapotrzebowanie, bo bez tego to wszystko nie ma sensu

---

1 0

zgłoś post
do moderacji