mgr Ewa Kamińska Położna
13
243

Jak rozszerzać dietę dziecka?

mgr Ewa Kamińska
Położna
13
243

Właściwe rozszerzanie diety warunkuje prawidłowy rozwój twojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie dziecka pokarmem matki lub sztuczną mieszanką do 6. miesiąca życia. Czasami, po konsultacji z pediatrą, zaleca się rozszerzenie diety dziecka po czwartym miesiącu - między 17., a 26. tygodniem, w tak zwanym oknie tolerancji. Pamiętaj jednak, że na rozszerzenie diety maluch powinien być gotowy. Gdy ma on pół roku, należy wprowadzać nowe pokarmy, gdyż samo mleko staje się dla niego niewystarczające. Niewłaściwe rozszerzanie diety lub zbyt późne wprowadzanie nowych posiłków może skutkować małym przyrostem masy ciała dziecka oraz spowalniać jego rozwój.

Jak możesz rozpoznać, że twój maluch jest gotowy na nowe pokarmy? Podczas posiłku, który spożywają mama lub tata, maluch też sięga po łyżeczkę. Chętnie bierze pokarm do ust, a także wodzi wzrokiem za rodzicem, który je.

Pamiętaj, aby stopniowo rozszerzać dietę. Jeżeli dziecko jest alergikiem, wprowadzaj stopniowo po jednym nowym produkcie z kilkudniowymi przerwami, aby zauważyć jego reakcję na nowy posiłek. Jeżeli maluch nie ma alergii, można wprowadzać po dwie nowe rzeczy dziennie. Od czego zacząć? Najlepiej od warzyw, ponieważ owoce mają więcej cukru. Jeżeli twoje dziecko zaakceptuje warzywa, nie będzie miało później problemu z owocami. Serwuj maluszkowi warzywa przygotowane na parze, gdyż są one lepiej przyswajane. Pamiętaj, aby owoce nie były zbyt twarde ani za bardzo miękkie. Według aktualnych zaleceń zarówno mięso, jak i gluten należy wprowadzać już po 6. miesiącu życia dziecka.

Jeśli dziecko nie ma problemów z tolerancją laktozy można także wprowadzać produkty mleczne, takie jak jogurt naturalny, masło czy twarożek. Z podaniem mleka krowiego najlepiej zaczekać aż dziecko skończy roczek. Przygotowując nowe menu dla malucha pamiętaj, że posiłki nie powinny zawierać cukru (ma on puste kalorie oraz negatywny wpływ na ząbkowanie), soli (niekorzystnie wpływa na dziecko), konserwantów, mocnej herbaty i słodkich napojów.

Ucz dziecko samodzielności. Rozszerzając maluchowi dietę, licz się z niewielkim bałaganem w kuchni. Jedzcie posiłki wspólnie. Dzięki temu będziesz mieć malucha na oku. Nie ma potrzeby przecierać dań na gładką papkę. Przeżuwanie jedzenia ma pozytywny wpływ na późniejszy rozwój mowy u dziecka oraz przyswajanie nowych pokarmów. Pamiętaj również, aby nie zostawiać malucha samego, gdy ten je. Zawsze powinna być przy nim osoba dorosła.

Podobał się artykuł?

Przyznaj mu ocenę

243
13
Udostępnij artykuł:

Polecane produkty
Dermedic:

Kremowy żel do mycia Dermedic Linum baby
Kremowy żel do mycia Dermedic Linum baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Linum baby
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Linum baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Hej! Spójrz!

Tutaj znajduje się quiz stworzony na podstawie artykułu, który właśnie przeczytałeś. Jeśli rozwiążesz go poprawnie, dostaniesz punkty, które później możesz wymienić na wspaniałe nagrody! Zobacz nagrody »

Quiz dostępny jest tylko dla zarejestrowanych
i zalogowanych użytkowników.
Za zarejestrowanie się otrzymasz punkty.

Zarejestruj się »
lub
jeśli posiadasz już konto
lub

Komentarze:

LILKA0304
post napisany:

My co prawda jesteśmy już trochę za tym tematem ale dla mlodych mam które zaczynają rozszerzać dietę jest to fajna sciaga i wiedza - co z czym, dlaczego tak itp itd. Super przejrzyście to wszystko jest napisane. My po czwartym miesiącu zaczelismy


0 0
zgłoś post
do moderacji
LILKA0304
post napisany:

Bardzo przydatne informacje. Zaczelam mojej córeczce również wprowadzać n warzywa bo uważam że właśnie od nich trzeba zacząć.Gotowanie na parze jest wyśmienitym sposobem i zdrowym przede wszystkim. Ciekawy artykuł i pomocy 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Monikalul
post napisany:

Super, że teraz juz nie ma takich tabelek, co od którego miesiąca, ale wszystko po kolei, stopniowo małymi porcjami wprowadzamy w dietę Maluszka. I najwazniejsze to - obserwować, jak reaguje Maluszek czy dany produkt go nie uczula, nie wzdyma.



0 0
zgłoś post
do moderacji
to ja Aga K
post napisany:

To akurat jest logiczne, bynajmniej ja tak uważam. Mój syn jadł truskawki mając 7 miesięcy i niczego u niego nie zaobserwowałam. Do alergenów zaliczane są jeszcze orzechy, jajka. Jajko tez juz jadł. Myślę, ze niektórzy po prostu mają skłonności do alerhii


0 0
zgłoś post
do moderacji
anna936605
post napisany:

Ostatnio natknęłam się na artyku i na podstawie badań naukowych przeprowadzonych na dużych grupach dzieci stwierdzono, że opóźnianie wprowadzania pokarmów potencjalnie alergizujących nie zmniejsza ryzyka wystąpienia alergii pokarmowej.  



0 0
zgłoś post
do moderacji
matesko
post napisany:

Moja córka jak była mała jadła wszystko co jej przygotowałam, a teraz z sześcioletnią mam od roku problem. Je tylko rosół i pomidorową, żadnych innych zup nie chce. Nie chce żadnych surówek do obiadu i nie mozna jej do tego namówić. Nie pomaga wspólne przygotowanie, pomaga w robieniu, ale nie bierz o ust. Podobnie jest też z owocami, zjedzenie banana czy owocu to weilki wyczyn. Ratują ja wyciskane soki, które chętnie pije.



0 0
zgłoś post
do moderacji
Mariolka
post napisany:

Powyższy artykuł jest bardzo interesujący. Dobrze jest móc odpowiednio przygotować się do rozszerzania diety dziecka, by nie popełniać podstawowych błędów, które póxniej zaowocują w skutki nieodwracalne, np. wychowanie niejadka.



0 0
zgłoś post
do moderacji
Angela91
post napisany:

Ja również zaczęłam rozszerzać diete synka od warzyw. Slyszalam ze jeśli dziecko od poczatku polubi warzywa to bedzie je jadło. Owoce są slodkie i z nimi nie ma problemu. Gorzej z warzywami. U nas na szczęście nie ma z tym problemuvi synek je wszystko😊 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Juju
post napisany:

Podobno można rozszerzać dietę między 17 a 26 tygodniem życia dziecka. Zastanawiam się właśnie kiedy będzie najlepiej zacząć i po czym poznam, że córka jest na to gotowa... Czy zacząć od papek w sloiczkach czy od razu gotować. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Babeczka
post napisany:

Myślę że każda matka wyczuje kiedy jej dziecko jest już gotowe na pierwszą papkę, ja zawsze rozszerzałam po 6 miesiącu, słyszałam że są mamy które po 4 miesiącu podają dziecku papki ale ja się bałam podawać tak wcześnie


0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty Dermedic:

Kremowy żel do mycia Dermedic Linum baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Linum baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj naszych ekspertów!
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.

Polecane produkty Dermedic:

Kremowy żel do mycia Dermedic Linum baby
Kremowy żel do mycia Dermedic Linum baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Linum baby
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy Dermedic Linum baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj ekspertów Dermedicowa
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.