mgr Ewa Kamińska Położna
4
82

Jak rozszerzać dietę dziecka?

mgr Ewa Kamińska
Położna
4
82

Właściwe rozszerzanie diety warunkuje prawidłowy rozwój twojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie dziecka pokarmem matki lub sztuczną mieszanką do 6. miesiąca życia. Czasami, po konsultacji z pediatrą, zaleca się rozszerzenie diety dziecka po czwartym miesiącu - między 17., a 26. tygodniem, w tak zwanym oknie tolerancji. Pamiętaj jednak, że na rozszerzenie diety maluch powinien być gotowy. Gdy ma on pół roku, należy wprowadzać nowe pokarmy, gdyż samo mleko staje się dla niego niewystarczające. Niewłaściwe rozszerzanie diety lub zbyt późne wprowadzanie nowych posiłków może skutkować małym przyrostem masy ciała dziecka oraz spowalniać jego rozwój.

Jak możesz rozpoznać, że twój maluch jest gotowy na nowe pokarmy? Podczas posiłku, który spożywają mama lub tata, maluch też sięga po łyżeczkę. Chętnie bierze pokarm do ust, a także wodzi wzrokiem za rodzicem, który je.

Pamiętaj, aby stopniowo rozszerzać dietę. Jeżeli dziecko jest alergikiem, wprowadzaj stopniowo po jednym nowym produkcie z kilkudniowymi przerwami, aby zauważyć jego reakcję na nowy posiłek. Jeżeli maluch nie ma alergii, można wprowadzać po dwie nowe rzeczy dziennie. Od czego zacząć? Najlepiej od warzyw, ponieważ owoce mają więcej cukru. Jeżeli twoje dziecko zaakceptuje warzywa, nie będzie miało później problemu z owocami. Serwuj maluszkowi warzywa przygotowane na parze, gdyż są one lepiej przyswajane. Pamiętaj, aby owoce nie były zbyt twarde ani za bardzo miękkie. Według aktualnych zaleceń zarówno mięso, jak i gluten należy wprowadzać już po 6. miesiącu życia dziecka.

Jeśli dziecko nie ma problemów z tolerancją laktozy można także wprowadzać produkty mleczne, takie jak jogurt naturalny, masło czy twarożek. Z podaniem mleka krowiego najlepiej zaczekać aż dziecko skończy roczek. Przygotowując nowe menu dla malucha pamiętaj, że posiłki nie powinny zawierać cukru (ma on puste kalorie oraz negatywny wpływ na ząbkowanie), soli (niekorzystnie wpływa na dziecko), konserwantów, mocnej herbaty i słodkich napojów.

Ucz dziecko samodzielności. Rozszerzając maluchowi dietę, licz się z niewielkim bałaganem w kuchni. Jedzcie posiłki wspólnie. Dzięki temu będziesz mieć malucha na oku. Nie ma potrzeby przecierać dań na gładką papkę. Przeżuwanie jedzenia ma pozytywny wpływ na późniejszy rozwój mowy u dziecka oraz przyswajanie nowych pokarmów. Pamiętaj również, aby nie zostawiać malucha samego, gdy ten je. Zawsze powinna być przy nim osoba dorosła.

Podobał się artykuł?

Przyznaj mu ocenę

82
4
Udostępnij artykuł:

Polecane produkty
Dermedic:

Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Olejek do kąpieli
Olejek do kąpieli
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Hej! Spójrz!

Tutaj znajduje się quiz stworzony na podstawie artykułu, który właśnie przeczytałeś. Jeśli rozwiążesz go poprawnie, dostaniesz punkty, które później możesz wymienić na wspaniałe nagrody! Zobacz nagrody »

Quiz dostępny jest tylko dla zarejestrowanych
i zalogowanych użytkowników.
Za zarejestrowanie się otrzymasz punkty.

Zarejestruj się »
lub
jeśli posiadasz już konto
lub

Komentarze:

klarita
post napisany:

Nowości wprowadziliśmy w piątym miesiącu. Po kolei warzywa takie jak pasterniak, marchewka, brokuł, dynia. Mój synuś Filipek uwielbia marchewkę, a jak doszliśmy do owoców to nic nie pokona jabłuszka i banana. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Kgorska
post napisany:

Zaczęłam rozszerzać dietę mojego dziecka już po 4 miesiącu, mimo, że karmię go piersią. Od urodzenia był dużym dzieckiem, dlatego wcześnie zdecydowałam się na taki krok, bo bałam się, że będzie doskwieral mu głód. Dodatkowo mama mnie nakrecala. Teraz Tosiu ma już prawie 9 miesięcy i je już bardzo dużo rzeczy. Przez owoce i warzywa, produkty zbożowe aż po jaja, jogurt naturalny oraz czasem (wstyd się przyznać) nawet słodycze. Chociaż słodyczami najczęściej rozpieszcza wnusia babcia:) Bobas bardzo ładnie rośnie, chociaż bardziej wzdłuż niż wszerz:) 


0 0
zgłoś post
do moderacji
moNika88
post napisany:

Hello drogie mamusie. Rozszerzenie diety bobaska to moment na który wszystkie mamusie czekają. Wiem co mówię bo moja malutka już mnie wykancza. Piersi już bolą od karmienia czy też ściągania mleka. Ehhhh a warzywa i owoce zdrowe są przeciez


0 0
zgłoś post
do moderacji
j.mama
post napisany:

Rozpoczęłam rozszerzanie diety u dziecka po 4 miesiącu, super nam to poszło mała wszystko zjada, smakują jej warzywa jak i owoce, teraz już je mięso i dodajemy nowe składniki, jedynie kaszy jeszcze jej nie dawałam jakoś nie mogę się przekonać 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Piter
post napisany:

My zaczniemy rozszerzać dietę po ukończeniu przez córeczkę czwartego miesiąca życia. Zaczniemy rozszerzać dietę od warzyw to jest marchewki, buraczka i brokuł. A potem owoce. Zaczniemy od jabłuszka, potem banan.


0 0
zgłoś post
do moderacji
Anetuuss2603
post napisany:

My zaczęliśmy rozszerzać dietę po skończonym 5 miesiącu. Wcześniej wszędzie można było wyczytać i każdy mówił o tym ze dzieciom karmionym piersią diete razszerza sie po 6 miesiacu a dzieciom na mm po 4. Teraz jest mowa o tym ze niezależnie jakim mlekiem dziecko jest karmione dietę powinno się rozszerzać po 6 miesiącu. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Iwonka9077
post napisany:

Ja zaczęłam rozszerzać dietę dopiero po skończonym 6 miesiącu. Do tej pory dzidzia była tylko i wyłącznie na moim mleku. Zaczęliśmy rozszerzanie od warzyw potem były owoce, kaszki itd. Maluszek mi nie chorował. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Monika.k5
post napisany:

Bardzo fajny artykuł.  Ja zaczęłam rozszerzać dietę u mojego synka po 5 miesiącu.  Stopniowo wprowadzała mu nowe produkty. Staramy się wybierać produkty zdrowe i za każdym razem sprawdzam składniki poddanych produktów mojemu maluchowi. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Kasia280587
post napisany:

Do rozszerzania diety mojego maluszka podeszłam bardzo poważnie. Wyszukiwałam produktów zdrowych, nieprzetworzonych bez konserwantów i zbednych dodatków. Wszystkie posiłki przygotowywałam sama. W ogródku hodowałam warzywka, owoce z własnego sadu mięsko z królika


0 0
zgłoś post
do moderacji
Marlin992
post napisany:

Super artykul. Wszystko, co powinna wiedzieć mama, gdy rozpoczyna rozszerzanie diety swojego maluszka. Jednak nie pasuje mi czas rozszrrzania diety. Gdyz wedlug WHO robimy to po skończonym 6 msc. U nas ten etap juz za nami. Ale robilam tak, jak napisane akurat w artykule ;) 

 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty Dermedic:

Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Olejek do kąpieli
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj naszych ekspertów!
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.

Polecane produkty Dermedic:

Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy
Nawilżająco-kojący krem uzupełniający lipidy
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Olejek do kąpieli
Olejek do kąpieli
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj ekspertów Dermedicowa
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.