mgr Ewa Kamińska Położna
13
225

Jak rozszerzać dietę dziecka?

mgr Ewa Kamińska
Położna
13
225

Właściwe rozszerzanie diety warunkuje prawidłowy rozwój twojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie dziecka pokarmem matki lub sztuczną mieszanką do 6. miesiąca życia. Czasami, po konsultacji z pediatrą, zaleca się rozszerzenie diety dziecka po czwartym miesiącu - między 17., a 26. tygodniem, w tak zwanym oknie tolerancji. Pamiętaj jednak, że na rozszerzenie diety maluch powinien być gotowy. Gdy ma on pół roku, należy wprowadzać nowe pokarmy, gdyż samo mleko staje się dla niego niewystarczające. Niewłaściwe rozszerzanie diety lub zbyt późne wprowadzanie nowych posiłków może skutkować małym przyrostem masy ciała dziecka oraz spowalniać jego rozwój.

Jak możesz rozpoznać, że twój maluch jest gotowy na nowe pokarmy? Podczas posiłku, który spożywają mama lub tata, maluch też sięga po łyżeczkę. Chętnie bierze pokarm do ust, a także wodzi wzrokiem za rodzicem, który je.

Pamiętaj, aby stopniowo rozszerzać dietę. Jeżeli dziecko jest alergikiem, wprowadzaj stopniowo po jednym nowym produkcie z kilkudniowymi przerwami, aby zauważyć jego reakcję na nowy posiłek. Jeżeli maluch nie ma alergii, można wprowadzać po dwie nowe rzeczy dziennie. Od czego zacząć? Najlepiej od warzyw, ponieważ owoce mają więcej cukru. Jeżeli twoje dziecko zaakceptuje warzywa, nie będzie miało później problemu z owocami. Serwuj maluszkowi warzywa przygotowane na parze, gdyż są one lepiej przyswajane. Pamiętaj, aby owoce nie były zbyt twarde ani za bardzo miękkie. Według aktualnych zaleceń zarówno mięso, jak i gluten należy wprowadzać już po 6. miesiącu życia dziecka.

Jeśli dziecko nie ma problemów z tolerancją laktozy można także wprowadzać produkty mleczne, takie jak jogurt naturalny, masło czy twarożek. Z podaniem mleka krowiego najlepiej zaczekać aż dziecko skończy roczek. Przygotowując nowe menu dla malucha pamiętaj, że posiłki nie powinny zawierać cukru (ma on puste kalorie oraz negatywny wpływ na ząbkowanie), soli (niekorzystnie wpływa na dziecko), konserwantów, mocnej herbaty i słodkich napojów.

Ucz dziecko samodzielności. Rozszerzając maluchowi dietę, licz się z niewielkim bałaganem w kuchni. Jedzcie posiłki wspólnie. Dzięki temu będziesz mieć malucha na oku. Nie ma potrzeby przecierać dań na gładką papkę. Przeżuwanie jedzenia ma pozytywny wpływ na późniejszy rozwój mowy u dziecka oraz przyswajanie nowych pokarmów. Pamiętaj również, aby nie zostawiać malucha samego, gdy ten je. Zawsze powinna być przy nim osoba dorosła.

Podobał się artykuł?

Przyznaj mu ocenę

225
13
Udostępnij artykuł:

Polecane produkty
Dermedic:

Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Lekki balsam do ciała
Lekki balsam do ciała
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Hej! Spójrz!

Tutaj znajduje się quiz stworzony na podstawie artykułu, który właśnie przeczytałeś. Jeśli rozwiążesz go poprawnie, dostaniesz punkty, które później możesz wymienić na wspaniałe nagrody! Zobacz nagrody »

Quiz dostępny jest tylko dla zarejestrowanych
i zalogowanych użytkowników.
Za zarejestrowanie się otrzymasz punkty.

Zarejestruj się »
lub
jeśli posiadasz już konto
lub

Komentarze:

Anczi
post napisany:

Spróbowałam dosyć więcej kaszki, wtedy zgęstniała i bez zrobiła się papka, czyli chyba wczesniej sypałam za malo, a tak to powinno od początku wyglądać i Klusek wcina łyżeczką. Skończył pół roku, więc powoli zaczniemy wprowadzać mniej gładkie konsystencje. 



0 0
zgłoś post
do moderacji
Anetuuss2603
post napisany:

Anczi faktycznie odpowiedni smoczek mógłby rozwiązać problem. My tez mieliśmy taki smoczek specjalnie do kaszek.

MamaOliwierka myślę, że nie ma czym się przejmować. Przyjdzie czas i zacznie jeść mniej rozdrobnione posiłki. Siostry synek ma 11 miesięcy i też woli jeść papki. Inne od razu wypluwa.


0 0
zgłoś post
do moderacji
to ja Aga K
post napisany:

MamaOliwierka nic się nie przejmuj. Przyjdzie mu z czasem. Ja też się martwiłam, bo całkiem niedawno jak dawałąm mu coś co ma niewielkie grudki, to miał odruch wymiotny i zaczynał się tak jakby dławić. Trzeba cierpliwości. Daj koniecznie znać jak idzie. Spróbuj dać mu chrupka kukurydzianego. Ile ma zębów?



0 0
zgłoś post
do moderacji
MamaOliwierka
post napisany:

To ja Aga mój synek również ma 9 miesięcy i nie chce za bardzo jeść mniej rozrobionych posiłków. Najbardziej lubi papki i kaszki. Jak daje mu coś mniej rozrobionego to od razu wypluwa. Również podaję mu słoiczki, ale czasem też coś ugotuję. Nie wiem, jak go zachęcić do jedzenia mniej rozrobionych dań, a jeszcze trochę będzie miał 10 miesięcy. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
to ja Aga K
post napisany:

Anczi, może smoczek z większym przepływem by rozwiązał problem? Są takie specjalne do kaszek dedykowane z dużym otworem. No właśnie też się obawiam, że strzelę bankruta przez te słoiczki... ale jest u mnie progres, mały wczoraj zjadł trochę jupy jarzynowej, którą gotowałam i to nawet chętnie i nie była taką mega papką, także Angie chyba przyszedł ten czas, szybciej niż się spodziewałam. 



0 0
zgłoś post
do moderacji
Anczi
post napisany:

Nasz maluch jest zdecydowanie gotowy na jedzenie i jak sloiczki idą mu świetnie tak nie mogę się przekonać do różnych kaszek dosypywanych do mleka, bo mają taką konsystencję, że na łyżeczkę sa zbyt wodnistę, a na butelke zbyt gęste. 



0 0
zgłoś post
do moderacji
Angie1001
post napisany:

Jakie te dzieci wybredne xD u nas też było tak jak u was spokojnie wszystko przyjdzie z czasem. Ja później już gotowalam bo bym nie zarobiła na słoiki xD było też łatwiej jeśli chodzi o owoce bo było lato i wszystko na bazarze było świeże a w marketach to nie wiadomo co to jest xd


0 0
zgłoś post
do moderacji
to ja Aga K
post napisany:

Anetuuss, mam ten sam problem co Konwalia. Opiszesz dokładniej jak to się stało, ze zaczął jeść inne pokarmy i to z drobnymi grudkami? Próbowałam ostanio jarzynową zupę mu podać, oczywiście podziobałam widelcem, ale nie szło, a ma już 9 msc/



0 0
zgłoś post
do moderacji
Anetuuss2603
post napisany:

Konwalia u nas dokładnie było tak samo na początku. Synek nie chciał nic innego jeść tylko słoiczki i to nie mogły być z grudkami właśnie bo od razu wypluwal i już nie chciał buzi otwierać. Z czasem się zmieniło i nie chciał jeść papek i sloiczkow:-)


0 0
zgłoś post
do moderacji
Konwalia
post napisany:

W artykule jest napisane, że nie ma potrzeby przecierac jedzenia na gładką papkę, tyle ze niektóre dzieci, np moja corka nie chcą jeść innego jedzenia niż takiego papkowatego właśnie. I to w dodatku tylko kupne słoiczki wchodzą w grę. A jak tylko się pojawiają jakieś grudki w nich, np ryż to już nie zje.


0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty Dermedic:

Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Lekki balsam do ciała
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj naszych ekspertów!
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.

Polecane produkty Dermedic:

Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Lekki balsam do ciała
Lekki balsam do ciała
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj ekspertów Dermedicowa
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.