mgr Ewa Kamińska Położna
13
206

Jak rozszerzać dietę dziecka?

mgr Ewa Kamińska
Położna
13
206

Właściwe rozszerzanie diety warunkuje prawidłowy rozwój twojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie dziecka pokarmem matki lub sztuczną mieszanką do 6. miesiąca życia. Czasami, po konsultacji z pediatrą, zaleca się rozszerzenie diety dziecka po czwartym miesiącu - między 17., a 26. tygodniem, w tak zwanym oknie tolerancji. Pamiętaj jednak, że na rozszerzenie diety maluch powinien być gotowy. Gdy ma on pół roku, należy wprowadzać nowe pokarmy, gdyż samo mleko staje się dla niego niewystarczające. Niewłaściwe rozszerzanie diety lub zbyt późne wprowadzanie nowych posiłków może skutkować małym przyrostem masy ciała dziecka oraz spowalniać jego rozwój.

Jak możesz rozpoznać, że twój maluch jest gotowy na nowe pokarmy? Podczas posiłku, który spożywają mama lub tata, maluch też sięga po łyżeczkę. Chętnie bierze pokarm do ust, a także wodzi wzrokiem za rodzicem, który je.

Pamiętaj, aby stopniowo rozszerzać dietę. Jeżeli dziecko jest alergikiem, wprowadzaj stopniowo po jednym nowym produkcie z kilkudniowymi przerwami, aby zauważyć jego reakcję na nowy posiłek. Jeżeli maluch nie ma alergii, można wprowadzać po dwie nowe rzeczy dziennie. Od czego zacząć? Najlepiej od warzyw, ponieważ owoce mają więcej cukru. Jeżeli twoje dziecko zaakceptuje warzywa, nie będzie miało później problemu z owocami. Serwuj maluszkowi warzywa przygotowane na parze, gdyż są one lepiej przyswajane. Pamiętaj, aby owoce nie były zbyt twarde ani za bardzo miękkie. Według aktualnych zaleceń zarówno mięso, jak i gluten należy wprowadzać już po 6. miesiącu życia dziecka.

Jeśli dziecko nie ma problemów z tolerancją laktozy można także wprowadzać produkty mleczne, takie jak jogurt naturalny, masło czy twarożek. Z podaniem mleka krowiego najlepiej zaczekać aż dziecko skończy roczek. Przygotowując nowe menu dla malucha pamiętaj, że posiłki nie powinny zawierać cukru (ma on puste kalorie oraz negatywny wpływ na ząbkowanie), soli (niekorzystnie wpływa na dziecko), konserwantów, mocnej herbaty i słodkich napojów.

Ucz dziecko samodzielności. Rozszerzając maluchowi dietę, licz się z niewielkim bałaganem w kuchni. Jedzcie posiłki wspólnie. Dzięki temu będziesz mieć malucha na oku. Nie ma potrzeby przecierać dań na gładką papkę. Przeżuwanie jedzenia ma pozytywny wpływ na późniejszy rozwój mowy u dziecka oraz przyswajanie nowych pokarmów. Pamiętaj również, aby nie zostawiać malucha samego, gdy ten je. Zawsze powinna być przy nim osoba dorosła.

Podobał się artykuł?

Przyznaj mu ocenę

206
13
Udostępnij artykuł:

Polecane produkty
Dermedic:

Mleczko ochronne w sprayu SPF 50+ VL, IR
Mleczko ochronne w sprayu SPF 50+ VL, IR
od 6. miesiąca życia
Czytaj więcej »
Mleczko ochronne SPF 50
Mleczko ochronne SPF 50
od 1. miesiąca
Czytaj więcej »
Hej! Spójrz!

Tutaj znajduje się quiz stworzony na podstawie artykułu, który właśnie przeczytałeś. Jeśli rozwiążesz go poprawnie, dostaniesz punkty, które później możesz wymienić na wspaniałe nagrody! Zobacz nagrody »

Quiz dostępny jest tylko dla zarejestrowanych
i zalogowanych użytkowników.
Za zarejestrowanie się otrzymasz punkty.

Zarejestruj się »
lub
jeśli posiadasz już konto
lub

Komentarze:

MamaOliwierka
post napisany:

Mój synek skończył właśnie pół roku i zaczęłam rozszerzać u niego dietę. Przez te pół roku ksrmilam go tylko wyłącznie piersią. Zaczęłam od warzyw:marchewki, cukini, brokuł, a teraz wprowadzam owoce:bananka jabłuszko, gruszke itp. Później chcem wprowadzić kaszki i mięsko. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Ikusiaa144
post napisany:

Ja pierwsze 2 dzieci karmiłam piersią do 3 miesięcy a później mleko modyfikowane. A najmniejszy od urodzenia modyfikowane bo nie miałam pokarmu wogóle. A każde jedno z nich od 4 miesiąca rozszezałam dietę po woli. Najstarszy jak miał 5 mies to przestał mleko jeść. To nie wiedziałam co mam mu dać jeść już gotowalam różne warzywa papki jadł herbatniki biszkopciki. To był najgorszy czas bo też nie wszystko chciał jeść 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Angie1001
post napisany:

Może faktycznie zbyt szybko rozpoczęłas rozszerzanie diety dlatego taki bunt i tylko butelka. Może to przejdzie i będzie chciał iść. Warto próbować może na nowo z papkami powoli dalej. Może coś poszło nie tak i się zaraził dzieciak. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
MagdaD
post napisany:

Karolina, to żeby stracilas mleko nie znaczyło wcale, że należało rozszerzyć dietę. W takim przypadku trzeba przejść za mleka mamy na mleczko modyfikowane dedykowane dla najmłodszych do 6 miesiąca życia. I nowe, stale pokarmy wprowadza wie tezy ok 6 miesiąca. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Karolina
post napisany:

Ja niestety bardzo szybko musiałam rozszerzyć mlodszemu, dietę ponieważ straciłam mleko. Syn miał 4,5 msc jak musiałam mu rozszerzać dietę. A córka dopiero po 6msc miała dietę rozszerzania. Młody Tera ma 7 msc i bardzo ładniej je 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Marta09111
post napisany:

Moje dziecko nie chciało nic jeść podawała mu sloiczki najpierw warzywa owoce w sloiczkach ale moje dziecko później nawet nie chciało otwierać buzi więc nie zmuszalam dziś ma 16 miesięcy i nadal za specjalnie niechce nic jeść tylko mleczko  jogurcik musi być biały żaden inny parowka wchodzi w grę i suche ziemniaki reszta jest blllllee


0 0
zgłoś post
do moderacji
Emilia_paulina
post napisany:

Mój roczniak mimo że ja już w zasadzie prawie wszystko dalej je również pierś. Nie przepada za to za gotowymi słoiczkami co czasem jest trudne gdy jesteśmy na przykład w mieście i chciałabym go nakarmić czyms pożywnym


0 0
zgłoś post
do moderacji
Mlodamama92
post napisany:

Justynaoliwia byc moze za szybko rozpoczelas rozszerzanie diety? Czasem wlasnie sie tak zdarza, ze dziecko nie chce jesc normalnych rzeczy i woli tylko mleko, bo dieta byla rozszerzona zbyt szybko. Trzeba powoli wprowadzac wszystko


0 0
zgłoś post
do moderacji
Monikalul
post napisany:

Bardzo przydatne informacje. Zamierzam mojej córeczce również wprowadzać niedługo warzywa bo uważam że właśnie od nich trzeba zacząć.Gotowanie na parze jest wyśmienitym sposobem i zdrowym przede wszystkim.



0 0
zgłoś post
do moderacji
JustynaOliwia
post napisany:

U nas było pięknie od 4 miesiąca teraz mamy roczek a od 10 miesiąca mamy problem nic po za mleczkiem nie chce dodam że problemu z zabkami nie mamy. Ma już 4 u góry i dwa na dole. Ale każde podanie czegoś innego niż butelki mleka kończy się odwracaniem 



0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty Dermedic:

Mleczko ochronne w sprayu SPF 50+ VL, IR
od 6. miesiąca życia
Czytaj więcej »
Mleczko ochronne SPF 50
od 1. miesiąca
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj naszych ekspertów!
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.

Polecane produkty Dermedic:

Mleczko ochronne w sprayu SPF 50+ VL, IR
Mleczko ochronne w sprayu SPF 50+ VL, IR
od 6. miesiąca życia
Czytaj więcej »
Mleczko ochronne SPF 50
Mleczko ochronne SPF 50
od 1. miesiąca
Czytaj więcej »

Poznaj ekspertów:

Ekspert radzi
Poznaj ekspertów Dermedicowa
W trosce o prawidłową pielęgnację i rozwój Twojego dziecka wszelkie informacje zawarte w serwisie dermedicowo.pl są tworzone w oparciu o wieloletnie doświadczenie i wiedzę naszych profesjonalistów.