drkasia
0
40

Probiotyki - sposób na naturalne wzmocnienie organizmu

drkasia
0
40

Obecnie, w dobie patogenów opornych na antybiotyki, chemioterapeutyków, braku skutecznych terapii i wielu zagrożeń mikrobiologicznych, koniecznym stało się opracowanie nowych strategii leczniczych. Bazują one na wzmocnieniu naturalnej odporności organizmu.

Rozwiązaniem może okazać się żywność funkcjonalna – probiotyczna, bogata w żywe kultury bakterii, które po spożyciu potrafią kolonizować układ pokarmowy, zapewniając równowagę mikroflory jelitowej i wpływając na metabolizm gospodarza.

JAK TO WSZYSTKO SIĘ ZACZĘŁO?

Pierwsze doniesienia zdrowotne dotyczące żywych mikroorganizmów w żywności, w szczególności bakterii kwasu mlekowego, pojawiły się jeszcze przed naszą erą. W perskiej wersji Starego Testamentu (Księga Rodzaju 18:8), stwierdza się, że ​​"Abraham zawdzięcza swoją długowieczność konsumpcji kwaśnego mleka." W 76 roku p.n.e. Rzymski historyk Pliniusz zalecał podawanie fermentowanych produktów mlecznych w leczeniu zapalenia żołądka i jelit. Noblista Miecznikow stwierdził, że spożycie jogurtu zawierającego szczepy bakterii kwasu mlekowego prowadzi do zmniejszenia populacji bakterii produkujących toksyny w jelitach, a zatem zwiększa odporność gospodarza.

CZYM SĄ PROBIOTYKI?

Samo słowo wywodzi się z greki: pro bios - dla życia.

Bakterie probiotyczne, w miarę gromadzenia dowodów naukowych dotyczących ich właściwości, funkcji oraz korzyści wynikających z ich spożywania, zdobywają coraz większe znaczenie w kontekście zdrowia człowieka,. Obecnie probiotyki są szeroko promowane na całym świecie, ponieważ mogą odgrywać istotną rolę w badaniach immunologicznych, funkcji układu pokarmowego i oddechowego oraz łagodzeniu chorób zakaźnych u dzieci.

Na przestrzeni lat pierwotna definicja znacznie się zmieniała w miarę postępu badań naukowych. Obecnie obowiązuje definicja ustalona przez Światową Organizację Zdrowia stanowiąca, że probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystne skutki zdrowotne.

JAKIE DZIAŁANIE WYKAZUJĄ?

  1. Działanie antyalergiczne
  2. Działanie antynowotworowe
  3. Obniżenie stopnia nietolerancji laktozy
  4. Przeciwdziałanie chorobom układu krążenia
  5. Zapobieganie zatruciom pokarmowym
  6. Korzystny wpływ na mikroflorę jelitową

W JAKICH CHOROBACH ODNOTOWANO SKUTECZNOŚĆ PROBIOTYKÓW?

  1. Biegunki
  2. Zespół jelita drażliwego
  3. Martwicze zapalenie jelit
  4. Choroba Leśniowskiego-Crohna
  5. Zapalenia i bóle stawów
  6. Choroby układu moczowego
  7. Hipercholesterolemia

W JAKICH POKARMACH ZNAJDZIEMY NATURALNE PROBIOTYKI?

  1. Fermentowane produkty sojowe 
  2. Kiszona kapusta
  3. Kiszone ogórki
  4. Kwas chlebowy
  5. Salami

Podobał się artykuł?

Przyznaj mu ocenę

40
0
Udostępnij artykuł:

Autor:
drkasia
Lekarz


Komentarze:

Mariolka
post napisany:

Probiotyki są bardzo ważne dla naszego organizmu, ja osobiście przepadam za tymi naturalnymi, a moim ulubionym jest kapusta kiszona. Ich działanie ma ogromną moc dla naszego organizmu, stosujmy je, ale właśnie najpierw sięgajmy po te naturalne, a później farmakologiczne.



0 0
zgłoś post
do moderacji
Ewka091
post napisany:

Ja z tych naturalnych probiotyków to tylko ogórki kiszone no i w sumie jogurty naturalne, ale nie wiem czy one mają jeszcze takie działanie probiotyczne jak kiedyś. Kapusta niestety ale kiedyś mi zaszkodziła i od tej pory w sumie nie jadłam.



0 0
zgłoś post
do moderacji
BeKamis
post napisany:

Bardzo wazny dla mnie temat, dziekuje za tak wspanialy artykul, szczegolnie w jakich produktach zawarte sa probiotyki, to ulatwia sprawe, bo po co je kupowac, jak mozna je zazywac naturalnie i bez zbednego wydawania pieniedzy :)



0 0
zgłoś post
do moderacji
anna936605
post napisany:

Naturalne probiotyki wymienione w tym artykule są bardzo smaczne i przeze mnie osobiście uwielbiane, nie wiedziałam tylko że fermentowane produkty sojowe mogą być takie zdrowe. Często pijam kefir ale bardziej dla smaku.



0 0
zgłoś post
do moderacji
LILKA0304
post napisany:

Kefir to naturalny probiotyk, podobno picie zmniejsza ryzyko alergii i azs.W poprzedniej ciazy pilam i dziecko nie mialo takich objawow.Teraz w drugiej ciazy tez tak bylo,moze to przez ten kefir. Salami tez czesto jadlam a pisze,ze to dobry probiotyk.



0 0
zgłoś post
do moderacji
LILKA0304
post napisany:

Probiotyki słyszałam, żeby zacząć stosować w trzecim trymestrze ciąży. Podobno dzieci potem są mniej podatne na alergie, ale nie wiem tego od lekarza, tylko zaslyszane od kogoś znajomego i nie wiem jak to jest dokladnie.



0 0
zgłoś post
do moderacji
Mariolka
post napisany:

Babeczka, ostatnio byłam na wykładzie dotyczącym probiotyków i pani doktor prowadząca zajęcia wspominała, że istotne jest przyjomowanie probiotyków podczas antybiotykoterapii, a w szczególności tych, które lekarz zapisze na recepcie, gdyż każdy probiotyk ma swój "szczep", od którego zależy właśnie jego pozytywne oddziaływanie na nasz organizm. Oczywiście można wspomagać się tymi naturalnymi probiotykami, ale to na co dzień lub dodatkowo podczas stosowania antybiotyku.



0 0
zgłoś post
do moderacji
Babeczka
post napisany:

U mnie do domu zawsze gdy dziecko ma antybiotyk nigdy nie dostaje probiotyku z apteki zawsze u nas w rodzinie piło się jogurt lub kefir, i do dzisiaj nam tak zostało myślę ze naturalny probiotyk jest napewno zdrowszy


0 0
zgłoś post
do moderacji
Anczi
post napisany:

Staram się dostarczać organizmowi naturalnych probiotyków z pożywieniem, ale nie suplementuje probiotyków aptecznymi specyfikami. Wyjątkiem jest antybiotykoterapia podczas której zawsze probiotyki są zalecane. 



0 0
zgłoś post
do moderacji
leksik1
post napisany:

Pani pediatra kazała podawać synkowi porobiotyk. To jest siedem kropli podanych prosto do buzi. Nie jest on smaczny. Ależ się biedak krzywi. Ale ma przy tym tak słodką mikę... :-) Cudowny jest ten mój chłopczyk! 



0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty
Dermedic:

Lekki balsam do ciała Dermedic Baby
Lekki balsam do ciała Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Olejek do kąpieli i pod prysznic Dermedic Baby
Olejek do kąpieli i pod prysznic Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Polecane produkty Dermedic:

Lekki balsam do ciała Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Olejek do kąpieli i pod prysznic Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Polecane produkty Dermedic:

Lekki balsam do ciała Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »
Olejek do kąpieli i pod prysznic Dermedic Baby
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »