Osamagda
1
50

Słodkich snów, kochanie!

Osamagda
1
50

Zanim dziecko prześpi całą noc, upłynie sporo czasu. Warto jednak wiedzieć w jaki sposób wprowadzić w życie dziecka odpowiedni rytm dnia i nocy.

Dobrym sposobem jest wprowadzenie pewnej rutyny, powtarzających się czynności, które mają za zadanie zapewnienie maluchowi poczucie bezpieczeństwa. Do czynności, które z czasem powinny stać się codziennym przyzwyczajeniem, należy m.in. wieczorna kąpiel, która koi i wycisza po dniu przepełnionym mnóstwem wrażeń.

Kolejna rzecz, o którą musi zadbać rodzic, to zapewnienie odpowiednich warunków w pomieszczeniu: temperatura powinna oscylować w granicach 20°C i nie powinna być niższa niż 18°C. Ponadto pomieszczenie powinno być dobrze wywietrzone. Pamiętajmy, aby nie ubierać malucha w zbyt wiele warstw, bo może to doprowadzić to przegrzania małego organizmu.

Ważne jest również zgaszenie światła - brzmi banalnie, ale czy wiecie, drogie mamy, że hormony snu wytwarzają się w ciemności, dlatego tak istotne jest zapewnienie naszemu dziecku ciemności i ciszy podczas snu?

Często wydaje nam się, że dziecko jest tak zmęczone, że zaśnie bez problemu, a potem, ku naszemu zdziwieniu, dziecko wcale nie wykazuje symptomów senności. Najwidoczniej odpowiedni moment na usypianie malucha właśnie minął, dlatego ogromne znaczenie ma nasza reakcja we właściwym czasie. Jak tylko zauważymy objawy znużenia, zmęczenia, powinniśmy wyciszyć pociechę i ułożyć spokojnie do snu.

Kolejnym bardzo ważnym elementem jest okazywanie maluszkowi ciepła i uczuć, dlatego tak ogromną rolę pełnią przytulanie, głaskanie, szeptanie czułych słów. Po całym dniu ekscytujących przygód, odkrywania nowych rzeczy w otaczającym go świecie, dziecku potrzebne jest swego rodzaje odstresowanie - poprzez okazywaną miłość, odzyskuje wewnętrzny spokój. Taka porcja czułości pozwala na odreagowanie napięcia.

Nie zapominajmy również o sycącym, wieczornym posiłku. W naszym przypadku najlepszym rozwiązaniem były różnego rodzaju kaszki mleczno-zbożowe. Jeżeli przyzwyczaimy maluszka do jedzenia kaszki o stałej porze, będzie to dla niego najlepszy sygnał na to, że już czas na smaczny sen.

Podobał się artykuł?

Przyznaj mu ocenę

50
1
Udostępnij artykuł:

Autor:
Osamagda
Mama


Komentarze:

mamaskarbow
post napisany:

U mnie dzieci mają wprowadzona wieczorna rutynę. Zarówno maluszek jak i starsza corka. Co do temperatury w pomieszczeniu to w lato wcale nie jest łatwo aby było te 20 stopni. Wszystkie mury się nagrzewaja. I mimo opuszczenia rolet gdy słońce grzeje już w okna i zamkniętego okna w pokoju jest 27-28 stopni. I niestety nam dorosłym się ciężko śpi w tej temperaturze a co dopiero dziecia. Pozostaje mi liczyć na to że przyjdzie wkoncu chłodniejszy dzień aby porządnie wywietrzyc pomieszczenia. W te upały również wierzymy ale bez większego efektu niestety 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Angie1001
post napisany:

My zaczęliśmy przsypac noce jka tylko dziecko odrzuciło pierś w nocy najadal się w dzień i od 8 miesiąca śpimy cała noc. Jak się budzi to tylko w poszukiwaniu smoczka nic więcej. Ale każde dziecko jest inne i jednych męczą kołki innych nie. Ważne są te stałe punkty dnia 


0 0
zgłoś post
do moderacji
SelenkaCe8151
post napisany:

mój nie zasnie jak sobie dobrze nie poje



oprócz tego musi miec smoczek,i sucho w pampersie



sam sie budzi gdy ma mokro,pobudki u naszego szkraba zaczynaja sie od 4,00 rano na początku to była godzina3,00 24.00,2,00



0 0
zgłoś post
do moderacji
matesko
post napisany:

Moja córka aby szybko usnąć potrzebuje do spania swojego pluszaczka. Chociaż ma ich wiele zawsze wybiara jednego. Przed spaniem lubi też aby jej poczytać, te ulubione historie czytane są kilkakrotnie bo tego się domaga.



0 0
zgłoś post
do moderacji
Paulina
post napisany:

Ja podawałam dzieciom przed snem gęstą kaszkę na mleku i krótko po tym zasypiały myślę że dlatego że były najedzone. Zresztą widzę po sobie że jak zrobię sobie zupę mleczną ( którą bardzo lubię ) to robię się senna.


0 0
zgłoś post
do moderacji
Olajj
post napisany:

Córka usypiała w nocy bez problemu, łądnie przesypiała noce , budziła się tylko 2 razy na karmienie. Ale do tej pory córka budzi się w nocy i chce spać z nami w łóżku pomimo iż ma już 4 lata, ostatni raz przesałą cała noc ok 5 miesiecy temu, jest to męczące i zastanawiam sie kiedy to minie i jak.. A teraz spodziewamy się dzidziusia wiec znowu czeka nas parę nieprzespanych lat :)



0 0
zgłoś post
do moderacji
AleksandraPe
post napisany:

Oj tak. Wprowadzenie rytmu dnia to najlepsze co można zrobić dla siebie i swojego dziecka. Zanim nauczy się przesypiac nic minie sporo czasu i mnie synek 2 lata na cycu i budził się w nocy do tej pory. Rady przydatne zwłaszcza dla świeżo upieczonych rodziców.


0 0
zgłoś post
do moderacji
Adzia28
post napisany:

Nasz syn ma 9 miesięcy i zasypia już o stałych porach. Nie ważne gdzie jesteśmy, już w okolicach godziny 19 musi być przygotowany do snu. Ok 20 odkładamy go do łóżeczka, zapalamy projektor i zostawiamy go samego. Zaśnięcie zajmuje mu ok 5 min. Gdy wracamy on już smacznie śpi. 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Gosia
post napisany:

Mój synek po porodzie często sie budzil w nocy i nie chcial spac. Teraz ma prawie dwa miesiace obudzi sie w nocy ja go nakarmie i naszczescie od razu zasypia wiec nie mam problemu z tym zeby go usypiac w nocy... Normalnie aniolek...


0 0
zgłoś post
do moderacji
Ewelina 26
post napisany:

Zmęczenie placz, a niekiedy intensywna zabawa potrafią uśpić moje dziecko. Kiedy jednak wszystkie sprawdzone sposoby zawodzą, to pozostaje przytulić maleństwo i położyć się obok niego. Bliskość i spokoju jaki z nas rodziców płynie do dzieci mają niepowtarzalna moc usypiania 


0 0
zgłoś post
do moderacji
Zgłoszenie postu do moderacji

Pomóż nam zrozumieć, co się stało

Krótko uzasadnij przyczynę zgłoszenia posta

Zgłoszenie postu do moderacji

Twoje zgłoszenie zostało przyjęte

Nasi moderatorzy przyjrzą się zgłoszonej przez Ciebie sprawie

Polecane produkty
Dermedic:

Krem ochronny SPF 50
Krem ochronny SPF 50
do twarzy od 1. miesiąca życia
Czytaj więcej »
Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Polecane produkty Dermedic:

Krem ochronny SPF 50
do twarzy od 1. miesiąca życia
Czytaj więcej »
Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »

Polecane produkty Dermedic:

Krem ochronny SPF 50
do twarzy od 1. miesiąca życia
Czytaj więcej »
Emulsja do kąpieli emoliacyjnych
od 1. dnia życia
Czytaj więcej »